手洗い

手洗いもさっとすませるだけだと、手首や親指の腹、指の股の部分を洗い残しがち。
石けんをよく泡立てたら、両手の指を組んで洗い、親指の腹はもう一方の手のひらで包み込むようにして洗う。
最後に手首まできれいにしても所要時間は30秒程度ですみます。